Isbn:
978-91-9830-004-8
Förlag: Robild Reportage AB
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: december 2016
Uppläsare: Mette Bohlin
Length: 1 timme 2 minuter
Förlag: Robild Reportage AB
Kategori:
Medicin & hälsa
Tillgänglig sedan: december 2016
Uppläsare: Mette Bohlin
Length: 1 timme 2 minuter
Ljudbok
Stressa Ner Avspänning
Är det mycket nu? Behöver du hjälp att varva ner? Här är fem övningar som gör det lättare att stressa ner. Välj den som passar dig för dagen: Djupavspänning, muskulär avspänning, andningsövning, sittande avspänning eller meditation-intro. Ljudboken är en avknoppning från böckerna Stressa Ner och Tonårsboken. Den vänder sig till vuxna, unga vuxna och äldre tonåringar. Övningarna ackompanjeras av enklare musikslingor.
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone